Vad är sova

Vad är sömn för nått???

Nått man får göra när man blir gammal kanske

Vaknade 4.15

KVARTÖVERFYRA

På morgonen

Snurrade till halv 6 ca och gav upp

Gick upp och käkade frulle och tog kaffe

Strax innan sju kastade jag mig på cykeln och for till OK för att köpa cigg

Hem och inget att göra för barnen sov än

Vid halv 8 la jag mig för att vila och bråkade med en flugjävel i 45 min innan jag fick död på den

Hahah...hoppas den fick kort liv

Halv 9 kom det kattungeköpare, barnen kom upp samtidigt, så jag for ivög och leverade den.

Hem och tjatade lite på barnen och tjötade i telen med Frugan

Gått en kort promenad och nyss käkat frull igen hahahaha

Nu ska jag slöa framför tv en stund innan jag tar tag i tvätt och skit

Blir en låååååååååååååååååååång dag idag har jag en känsla av

Ska bli kul och se kommande natt hur det blir, om jag är i en sån där trälig period igen med sömnen

Den har ju vart bra ett tag...hhmmm

Lägga sig senare kanske funkar med =))

Det märks

Pözz


Nytt liv

Säger som en vän sa i fredags:

Jag har börjat mitt nya liv, jag har bara inte kommit ut än

Nu måste jag ta tag i deta alltså...

70 hela jävla kg står vågen på nu

7 kg plus sen i vintras

7 kg som ska väck...minst...

Komma i älsklingsjeansen igen är tanken

Bara sluta med godis på kvällar och börja gå igen
Hoppas bara höften orkar med

Men detta går inte längre

70 jävla kg

Jag får dåndimpen

Hugaligen


En till

Då fick jag med kort varsel slänga mig iväg till S för att leverera en kattunge till =)
Dom kom tidigare för dom ville verkligen få hem den.
Sprang över till Pontus då Patrik var där och hämtade bilen (han skulle få skjuts av Pontus om han skulle få larm)
Och till S och mötte upp.
Nu har tjejjen blivit en fiskmås hehehe
Imorrn ska Odd Eyen flytta också men han blir kvar i Storfors han =)
Sen bara en kvar att leverera nästa vecka.

Har blivit inbjudna på tacokväll på lördag med hos Pontus och Theres
Ska bli gott och kul
Patrik ska ju gå i skola hos Pontus och lära sig hur man tar det lugnt
Vill inte höra bakvägar igen att man får sån kramp/smäll i bröstet att man ramlar ihop på gården (sabla jävla gubbe) så kanske på tiden nu att ta det lugnt innan det är försent.

Älskling fick idag ta premiärturen som chafför på lilla bilen vid utryckning
Han tyckte det var en konstig känsla att ligga och köra superfort med blåljus och sirener och alla bara flyttade på sig så han kom fram.
Dom går ju på schema vilka som gör vad och det varierar för varje jourvecka.
Denna vecka är han rökdykledare 1 och dom kör lilla bilen vid larm, ja tror stora oxå men den har han inte körkort på än men fått handledare godkänd nu och ska få köra hem från larm med stora bilen hädanefter =))
Och igår på övningen hade dom vart vid motorbanan och lekt med brandbilarna, kört rally och backat och grejjsat och haft skitkul.
Hade velat sett det jag hahaha

Nu ska jag ta ut Linus för kvällskisseriet och sen ta natten tror jag
Blir tidig morgon imorrn om han ska hämta kattungen

Söta Maria kom på besök idag med så vi satt här och tjötade och skrattade....alltid lika trevligt =)))
Vi gjorde även upp att om det blir nattvandring på oxhälja så ska vi två gå tillsammans igen, finns ingen som ska kunna få isär oss....för vi har helkul =)))
Näää vi är ett bra team =))))

Pözz


Sammanfattning

Lite sammanfattning, tiden till blogg räker inte ibland därav man blir periodare =)

Fredagkväll:

Först på sminkparty vilket var givande och så...prova nya färger och det vart snyggt
Hem och där var goa mamma och söta claes på besök så vi tjattrade och så.
In i duschen, på med kläder, sminket hade jag kvar sen partyt och claes fixade mig i håret.
Dom åkte hem och jag for till Taverna där brudarna skulle käka.
hade kul och så men sen styrde vi kosan mot Kr-hamn och mastis
Var inte så mega mycket folk där så en sväng funderade vi på tt söka oss till en pub men stog över och intog dansgolvet och var kvällens drottningar =)
Var skönt att få svänga dom (o)lurviga, var ett tag sen.
Men hade vi åkt till puben hade jag ju träffat en annan brud där, min elaine...fick höra hon var där av J men tänkte hon kanske intar mastis eller så vill hon ha ett lugnare ställe =))
Hemväg så käkade vi mat och sen var det natta

Lörd: inte mycket hände men Maken var och rev en skorsten och tog med barnen så jag fick vila öronen lite
När dom kom hem var dom överlyckliga för det var en tjejkompis där till oscar som dom lekt med.
Annars en superlugn lördag...tur det för jag var dödstrött...fick förfrågan att köra till grums men kände att det orkar jag verkligen inte.

Sön: Barnen följde med Maken tillbaka till skorstensjobb och vart borta hela dagen.
Så jag skrotade hemma med tvätt,disk, handla, besöka M som var länge sen, satt och filosoferade med frugan utanför ica på gräsmattan en bra stund och sen var hem till S och fixa irodning huset och allt då det skulle komma folk från mora och kolla en kattunge.
Kattungen blev en dalmas =)
Eil och gänget kom hem från mora med där dom skjutit och på lördagen kom han tvåa och på söndagen vann han.
Fin fina priser kom han hem med men blommorna skulle mamma ha så dom fick jag =)

Mån: Maken gick på jouren men jag flasjsade runt på cykel hela dagen runt storfors tyckte jag hahaha
På kvällen kom Pontus på ett besök och jag fick låna deras bil och hämta emil.
Samtal och mail besvarades för dom andra kattungarna

Tis: flajsat runt på cykel för inköp av kattmat och sand hem till S
Fått hem till alla ungar så hämtar dom dem nu som sagts så har Emelie en hel del pengar att handla nya kläder för.
Mamma gömmer pengarna för henne för annars går det till annat...massa onyttigt bara och sen ångrar hon sig.
Jag hittade även till diskmaskinen, sen ska jag handla och Maken fixa skorstenen men inga barn med då han har jouren.
jag har även suriga och griniga småpojkar så just nu är dom billiga...och jag önskade skolan började typ NU...
Har dom fått en grejj på hjärnan så har dom och dom ger sig inte, lika jävla envis är jag att inte ge efter så det blir hur jävla jobbigt som helst och man vill bara vråla...men det hjälper inte och ge efter gör jag banne mig inte...dom är barn och ska rätta sig efter en vuxen...och håller dom på så här...ja då kan dom titta sig i det blå efter allt roligt....jag belönar inte ett dåligt uppförande...

Näää ut och ta en rök kanske....och tänka lite...har hört lite saker som får en fundera...hmmmm...men nån sanning måste det nästan vara i det...när det kommer från ett sånt håll...man lär ju uppenbarligen aldrig förvånas över folk...

Pözz på er


Torsdag

Ställde klockan imorse för säkerhets skull....fast man kom i säng i tid =)

Men trodde jag skulle vakna tidigare ändå men icke....halv 10 piper mobilen och jag bara NEEEEJ.....sova mer...
Kom då på att ja just ja vi ska å bada idag med Frugan å det så jag flög upp och upp och väkte barnen.

Gjorde oss iordning och hämtade Emelie och sen fixa fika och drog till Basta där Frugan och Bubblan dök upp.
Ungarna bara sprag rakt i och jag å Frugan satt där i solen och lapade dess strålar och tjötade och fick säga till barnen några gånger.
Bubblis råkade hoppa åt fel håll en gång men som tur var stog Oscar och Anton där så Oscar tror jag det var som drog upp honom och Anton boxerade in hon Bubblis tills han nådde botten.

Så gick det ett tag och rätt som det var så fick Oscar panik på bryggan och bara springer och skriker:

Var är Robin, var är Robin, har nån sett Robin och vi försöker få han till att hajja till att Robin ligger brevid oss...dock inbakad i handdukar då han frös men Oscar hade sån panik över att Robin var borta så han hörde oss inte förräns 3 eller 4 gånger vi vrålar tillbaka att Robin ligger här.
Oscar pustade ut och sa att han trodde Robin drunknat.
Tur dom är uppmärksamma att det saknas en kompis i vattnet.

Ja t.o.m Frugan hoppade i och badade....premiären tror jag det var för i år =)))
Själv stog jag över idag.

Sen skulle vi åka hem och Bubblan ville med så vi tog med honom och Frugan gick hem

Här hemma snickrade barnen, tittade på datorn lite och ut igen.
Sen käkade vi pizza, Bublan blev hämtad och Patrik och barnen for iväg för Patrik ska sko häst.

Sjä'lv skulle jag lata mig då jag ska iväg till ****** när Patrik kommer hem för en träff.

Men det vart annat när telen ringde så nu eldar jag för varmvatten så man kanta en dusch när man kommer hem från ***** för det var några Brudar som ville jag skulle komma bort till dom ikväll och göra dom sällskap när dom ska vina och tjöta =))

Såå nu ska jag kolla till min panna....och ha lite ångest över att jag måste ställa klockan imorrn med...än tidigare men jobbet kallar en stund så...sova får jag göra en annan gång....är ju några veckor kvar på sommarlovet och kan va gött och komma upp i tid nån morgon =)

Pözz


Snark

Trött så in i bängen så idag blir det nte sent
Eller så slår det om vid 22-tiden som vanligt hahah

Eller så beror det på att man klöve en masa ved idag, käkat mat, tvättat och blivit ensam i huset en stund.
Luften gick ur mig
P tog med barnen till L för han skulle sänka boden och barnen följde med för att passa på och bada.

Själv blir det tv-läge ikväll så man är pigg inför morgondagen får då ska vi sticka å bada med Frugan och Bubblan är det tänkt om vädret håller sig och det ska det enligt smhi så =) (fast nu litar inte jag på smhi då men andra sidor säger fint väder med)

Näää glysa tv nu

ZZzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz


Onsdag

Sovmorgon och det gillas =)

Fast idag var barnen vakna en stund före mig och det gillas med =)

Nu blir det strax frulle och kaffe och njuta av att man känner sig lite mer utvilad idag å man tex vaknade i natt och FRÖS av att fönstret stog öppet...bara dra täcket om sig och sova vidare så och vara glad att det inte var lika pötthett som andra nätter =)

Inget bestämt idag bara bort en stund senare till ***** för veckans möte och prat.

Och sen även fundera vidare på om jag gjort nått mot någon speciell....verkar så...fast inget som jag vet om...men men...vill man inte öppna munnen och tala om så....svårt och veta då...

Löve my family ♥

Pözz


What

Have i done something

??????????????????????
??????????????????????
??????????????????????
??????????????????????
??????????????????????
??????????????????????
??????????????????????
??????????????????????
??????????????????????
??????????????????????
??????????????????????
??????????????????????
??????????????????????
??????????????????????
??????????????????????
??????????????????????
??????????????????????

Dont be afraid to tell me

ΩΩΩ ΩΩΩ
 ΩΩΩΩΩ
 ΩΩΩΩ
 ΩΩΩ
 ΩΩ
 Ω


Köss mä i röva

Vi dragen vid näsan av ovädret en blev *morr*

Iofs gick det brevid oss så man fick följa det men ändå.

Såg det började bli svart så jag snabbt gjorde iordning maten och precis jag var klar så började det smälla bra ordentligt.
Så vi käkade barnen och jag och följde åskans spår runt om oss i ca 2 1/2 timme, sen kom det tillbaka en sväng men som vanligt brevid oss.
Kom en hagelskur och sen vanligt regn men fortfarande kvavt och klibbigt.
Nu har det börjat spricka upp och bara 21 grader men klibbigt och kvavt än men tror inte mer är på G alls.

Annanstans i värmland har dom fått redigt med åska.... =(

jaja...inte 33 grader varmt nu i alla fall och huvudvärken borta och lite mer energi nu men trött som satan så jag hoppas det går sova i natt.

Sitter nu och halvglysar på UB...P å P är ute och klyver ved...barnen är med där och härjar...men snart dags att ta in dom för kvällsmat och sedan bingen...

Pözz


Jodå

Skulle ju lata mig resten av dagen igår skrev jag....

Tji fick jag

Fick några oväntade krafter så medans Patrik sågade, Pontus bar bort så klyvde jag ved.
Är som typ ha terapi det ju hahaha
Såg till att Pontus fick några goa skratt oxå...han förstår inte hur jag kan MISSA en så stor öppning till vedboden när jag kastar vedträn hahahaha
Inte jag heller men så är jag JAG....min kastteknik är inte den bästa.
Men vart öite klyvet i alla fall.
Gick ganska smidigt med allt när man var 3 och allt vart uppsågat i alla fall =)
Kanske man hinner färdigt med detta lass innan nästa kommer får man hoppas.

Nu ska jag vila huvudet, skallebank i bött.
Druckit kaffe och tagit ipren och alvedon men den bonkar på...
Kanske får ta mer kaffe sen eller så kanske, kanske åska på inväg och sen kan det vara sviter efter att det är så jävla varmt på nätterna och inatt var värst så det går inte sova trots fönster står öppet...

Näää kanske brygga mer kaffe nu.....


Svettigt

Svettig natt med 22 grader ute och 27 inne....satt ute vid halv 2 tiden i natt och kollade in ovädret som drog förbi väster om oss...satt även och kollade livecam från Grebbestad och Kläppen och det var INTE nådigt...
Kan tro tiningarna kallade det överfallsoväder.
Några vana åskjägare från blixtar.se fick sin del med och t.o.m dom tyckte att det var lite väl.

http://www.expressen.se/Nyheter/1.2061809/ask-kaos-over-sverige-ett-overfallsovader

Finns jävligt snygga bilder påwww.blixtar.se
Med mäktiga blixtbilder och foton på fronten som kom in.
Det ser verkligen ut som oväder från typ USA, så jävla mäktigt.

Själv ska vi tydligen få i eftermiddag....men jag tror det inte än även om jag idag är värdens brakhuvudvärk tex...

Lite från vad som sägs om vår del idag, men som sagt, jag är skeptisk



Smhi skriver:

Värmlands län.
Varning klass 1 stora regnmängder
I eftermiddag och i kväll risk för stora regnmängder 30-50 mm på 12 timmar, delvis i samband med åska.

Varning klass 1 kraftig åska
I eftermiddag och kväll risk för kraftig åska.


Jajaj bara hålla tumme att det laddar ur...men tydligen kommer värmen tillbaka på torsdag igen....därav jag är skeptisk mot alla varningar ect ect för åska för vår del....den kommergå förb oss tror jag...ja det märks senare idag.


OOoops

Ojdå va min statistik höjjdes igår...hahahahaha
Vet vad det beror på och vilket inkägg med så...

Men kul att fler läsare kom i alla fall när bloggen spreds vidare

Eller kul å kul...när man är van att ha ett visst antal som läser, vilka det är vet man liksom och så bara PANG...

Jajaja....inte mig emot.


Löften

Nu tänker jag bryta mitt löfte sen i vintras...att jag INTE skulle klaga oavsett hur varmt det blev.

Men som sagt nu bryter jag det och klagar:

DET ÄR FÖÖÖÖÖÖR VARMT

När man inte ens kan andas eller få svalka i skuggan så är det varmt och nu tar jag mig rätten att klaga

Var i alla fall iväg förrut till Jordkullen så barnen fick bada ett tag och leka och härja i vattnet.

Nu har jag matkoma, allmänna svettningar och superont i mina åskleder....

Så det blir inte många knop nått mer i dag

Bilder från idag nedan











Nu ska Patrik och Pontus vara oerhört aktiva....i denna värme...där solen ligger på som värst...ska dom ställa sig med vår ved och kapa och klyva....får kanske serva med vatten åt dom sen...enda aktiva jag orkar syssla med ;p


Luktar ljuvligt

Av blöt, varm asfalt och gräs =)

Sagt och gjort, svärisarna kom hit och firade mig men det blev inte så långlivat då barnen tjatade om att åka och bada.
Dom höll på att få värmeslag tror jag...Emelie och Emil däckade utslagna i soffan o megahuvudvärk och jag hade ont av värmen plus värkande leder.

När dom åkt så fixade vi iordning oss och for iväg allihopa inkl. Pontus, Theres, Albin och Ebba till jordkullen
Det sa svoocssh ungeär så var alla i sjön och sen vart man kvar där.
Svalkade faktist något och man satt där och tjötade och så.
Såg himlen som började böi mer och mer åskfärgad och efter ett tag så kom ett muller.
Jag gick upp på land och sen kom Emil och ahan såg en blixt och sen kom en JÄVLA vacker blixt och svoocssh igen så var ALLA som var på stranden uppe på land och packade ihop.

Vi han precis komma in i bilen så öppnar sig himlen och det smäller och blixtrar samtidigt,
Hem och in med barnen varav Oscar har världens panikångestatack av åskovädret.
Det regnade och blåste så träden halvt låg ner...

Efter ett tag så började det gå bort så Patrik gjorde sig redo att åka iväg och verka en häst.
Jag hörde det var på ingång med åskan igen så jag bad barnen vara hemma men icke...dom skulle med...
Så jag fick dom att lova att inte få panik och skrika om det börjar igen för det gjorde det strax efter dom åkte.

Jag satt här och njöt av smällarna som kom förbi än en gång.

Det drog bort ganska fort men regnet kom tillbaka och la av igen...

Nu är det NÅGOT svalare ut men fortfarande klibbigt och enligt smhi kan det komma igen...och enligt mina leder som brukar ge sig värka när ovädret börjar har inte gett med sig...och nyss pangade det några smällar längre bort....det spricker ju inte heller direkt upp utan ibland tittar solen fram men nu nästan jämngrått ute.

Jaja...vi han bada och svalka oss och snyggt var blixtarna på håll från stranden...
Men panga gärna mer....även om jag ska få överge platsen brevid gubben inatt för att få sova hos dom små då dom är rädda men det gör jag gärna =))

Mmmmmmmmmmmm fy sjutton va gött det luktar ute =)))))


Nytt hopp

Ok då har vi klass 1 varning för kraftig åska över värmland i sen eftermiddag/kväll

Med min vanliga otur så kommer den säkert bara gå förbi oss.
Men man kan alltid hoppas och tro

Men det får gärna vänta tills senare då vi ska med Pontus, Theres, Ebba och Albin och bada efter att svärisarna vart här.
Kan behövas i denna värme men barnen svalkar sig borta vid Pontus hus i en vttenspridare nu så =)

Själv å ligger jag och latar i soffan och blir biten av en flugjävel hela tiden....satan va ont det gör och inte får jag tag i den å slå den...
Iofs DET brukar vara ett oväderstecken när dom bits och mina leder har börjat värka...

Ska nog strax börja med maten...magen börjar kurra....

Men föst operation döda fluga


Morrn morrn

Vaken tidigt som vanligt, jävla höft *morr*

Alla andra sover men jag ska strax väcka dom så man kanske får barnen i säng liiiite tidigare ikväll.
Patriks semester är ju slut för denna gång så det behövs att barnen kommer i säng så han kan få sova lite tidigare.

Patrik ska iväg sen och fiska med dom små liven...bäst och passa på tidigt innan det blir för varmt för senare idag är det tydligen risk för kraftig åska...som jag hoppas slår in...har sån abstinens hahahaha

Patrik ska även hjälpa Pontus med att byta 2 fönster, i gen gäld så ska Pontus hjälpa Patrik med veden sa han Pontus själv.
Jättesnällt erbjudande...tjänster och gentjänster är väldigt smidigt =)

Svärisarna ska komma idag med och gratta mig vad jag förstog =)
För i fredags vart allt så sent för oss så då han dom inte och igår skulle svärmor bort =)
Gör inget för då får man anledning att käka gotter idag med hehehehe

Och jag ÄLSKAR min nya parfym...den luktar LJUVLIGT!!!!
Igår när jag duschat och så och tog på lite så hörde jag vrål från tv-rummet:

Va faaan är det som luktar så jäääävla gott så man nästan dör???

Det var Oscar som vart helgalen i min nya parfym hahahaha
Så nu har han den han med, han tog lite på sig =)

Och kanske ska tala om vad för parfym: Samba Sun

Näää dra igång en maskin med tvätt och vara elak och väcka resten i huset, kanske fixa in disk i maskinen med hehehe

Pözz


Good life

När man tänker efter, vilket inte behöver vara djupt tänkande i detta fallet då, så har jag ett jävla bra liv.

Jag har en underbar Make...om än arbetsnarkoman...men underbar och otroligt hjälpsam, lyhörd och snäll.
Finns inte många som honom....tänk bara att han städar frivilligt...han är iofs lite pedant så hehehe

Mina underbara barn...som allt kan vara busiga men underbara....när det inte trotsas (vilket faktist är sällan) så är dom...ja underbara...dom lyssnar, dom hjälper til, dom sköter sig.
Ta bara att man har en på snart 15 som inte ens tänkt tanken knappt att vara ute och rnna och supa om helgerna...ja inte dottern heller...
Dom är kärleksfulla barn som visar OFTA sin kärlek och omtanke....

Ekonomin för oss som ordnat upp sig...till 99 %...finns nån procent till man kan ändra på men den är allt så jävla bra egentligen nu än det vrit men det har varit slit och kommer vara så man inte svävar iväg med massa småskit hit och dit när allt är betalt och klart.
Det negativa är att man täker snålare istället nu men det kanske går över det med och med tanke på att jag går hemma...
Visst jag får lite från IFO för mina uppdrag men det är inga jättesummor...
Så vi klarar oss fast jag är "hemmafru"

Negativa är ju min värk som vissa dagar får mig gå i taket och gapa och skrika, snäsa, sura och gnälla...
Men familjen har lärt sig och vet och jag är snabb på att tala om VARFÖR jag blir som jag blir så ingen tror att jag är sur på nån, över nått eller så.
Men jag fåt leva med värken, jag får stå ut och lär mig mer och mer hur jag ska kunna hantera den...även om jag fortfarande ofta blir depp när den slår till och sätter stopp för vissa saker.
Men ofta skiter jag i det jag kör på...för jag totalvägrar att låta värken hindra mig i det jag vill.
Gör jag det skulle jag väl aldrig kunna göra nått.
Jag får ta och leva med min värk.
Ska nått aldeles speciellt ske så får jag väl planera in det så jag innan för säga till mig själv på skarpen att ligna mig och inte köra på.
Nu har ju värken i ett skede gjort så jag får ge upp nått...det är hjärtslitande....men samtidigt så kanske man kan fokusera på annat och lägga mer tid på sånt då man kan släppa även psykiskt att det är ett måste...
Det blir inte ett måste sen...och det kan släppa en sten.
Steg för steg tar jag mig fram och accepterar värken men jag kommer inte hälsa den välkommen när den slår till med full kraft och jag kommer fortfarande gnälla och gnata och sura =)

Så som sagt...jag är nöjjd...glad...lycklig =)))

*****************************************


Trött

Haft en superbra dag med tårta och allt =)

Fått blommor ikväll med, en rolig blomma....vet inte alls vad det är, aldrig sett men väldigt fin...va Pontus som valde så vi får väl se om det är nån köttätande växt hahah

Nottis, Theres å Pontus med barnen, Malin och Jonna, Frugan och Bia var här under kvällen.

Vi har även grillat oh käkat så det stog härliga till.

Sen suttit ute här och tjötat och skrattat.

Patrik var även med barnen så dom fick ta en snabbt kvällsdopp vilket var uppskattat =)

Nu blir det tv och njuta av att det är lite normal värme ute som strömmar in genom fönstren =)

Fått ett sms idag med som fick mig mållös men det var kul!!!!!!

Nu blir det ta en ipren å höften verkligen sviker mig...

Emil sköt DM i Kr-hamn idag och han knep första platsen i sin klass =))



Linus har konverterat och blivit muslim









=)

Grattis till mig på min födelsedag...nu är man 4 till 40 ;p

Och Grattis till mig och Mannen på vår 11-åriga bröllopsdag =)

Har fått paket på morgonen, parfym och kläder och kort =))

Snart dags att göra tårta och ikväll blir det grillning här hemma.
Kommer några med och grillar med oss =)


Sommar

Då har sommaren kommit på visit igen då, hoppas den stannar ett tag =)

Nu har tv:n kommit upp på väggen och biosystemet kopplat.
Bara en liten sak kvar att göra och det är att fixa till kablarna från systemet snyggt.

Nu ska jag sätta mig och stirra på väggarna en stund, har lite tavlor som ska upp och jag ska försöka se vart och hur dom ska sitta.
Har ingen lust att spika massa hål så där när man har nytapetserat.




Tidigare inlägg Nyare inlägg
RSS 2.0