fyrabarnsmamman

Och jag njuter...men idag vart det liiiite jobbigt med den kvava luften men kommer det bara lite blixt och dunder när det blir så här så gör det inget =)

Var in till stan idag och beställde tapeter, gjorde ett tufft val....velar lite än men kan nog attans bli snyggt när det är klart.
Fick även med spackel och grejjs och färg till sovrummet =)

Sen svängde jag in på jysk och fick med en parasoll hem så man kan sitta i skuggan MED parasoll utan att bänna sig och till mekonomen och fick olja,filter och tändstift till bilen.
Så ska den få lite nytt med så kanske motorn blir glad=)

Håller tumme stenhårt med att vår lilla tripp på lördag blir av....skulle vara såååå kul ju =)

Haft ett bra telesamtal idag med...allt löser sig till det bästa och ja jag kanske var lite håtd och dum i mailet men det var inte meningen att låta så...men man laddar så länge, man tar sats och vips så skriver man i fel stund och allt blir fel...fast det inte menades låta så fel...så tur telen finns och kanske en lär sig att ringa direkt istället...
Men som jag sa i telen...jag laddar så håt för detta, försöker stänga av känslor och bli kall så inte hjärtat mitt ska gå sönder totalt den dagen....för jag vet det kommer brista...det kommer göra så kopiöst,fruktansvärt ont, inte ens karlssons klister komma kunna laga det....men det är ett måste...ett måste jag hellst varit utan för jag vill inte...så då försöker jag bli hård, slippa känna ect och så blir allt bara fel...
Men nu är det som det ska vara...ett samtal, lite skäll och så....så är vi ändå som förrut...det är väl så det är när man älskar en vän så...

Jaja....snart ska jag ta nattpromenixen med Voffarson jr...blir inte långt då min förbannade höft/ryggslut strejkar efter att jag körde själv till stan idag...bara av att köra en jävla bil...blir såååå arg och förbannad och ledsen...Tur Maken ska med in imorgon så får han köra för nu ska jag ladda så jag är någorlunda värkfri tills på lördag...så då står jag över och kör nu så kan jag köra då =)))

Puss i natten

F`LÅT

ÄLSKAR DIG

Med lite tittande under lugg med mina råddjursögon, putande med pörtläppen och skrapandes med ena foten i golvet och en undran om varför alla andra får snickrat hemma hos sig av min kära Man men inte jag så blev det fart =)

Lån av grannens bil som har drag, hem till svärisarna och hämta släpkärran och sen styrdes kosan mot Kga.
Inhandlandes av en lite saker och sen hem.

Här hade då Frugan bosatt sig i min trädgårdssoffa och Bubblis sprang leendes runt så jag in och drog igång kaffepannan och slängde i mig några smörgåsar och sen kaffe.

Medans hon och jag drack kaffe, tjötade och barnen badade och en snabb handling för att kunna utfodra Make och barn så han min kära Man sätta upp väggen =)

På nån timme gick hust från 3 rum å kök till 4 rum och kök och vi har ett eget, privat sovrum.
Kan lova, det är inte lätt med att ha öppet sovrum som nu när man har tonåringar i huset och en annan vill ha mys hahaha
Men nu så är det gjort, fattas iofs gipsen men den ska upp bara Maken kommer hem och sen ska det spacklas,slipas och komma fram till vad för tapet vi vill ha och inhandling av en dörr med.
Men jag är så glad bara just nu över att ha en vägg, ett privat rum =))

Så nu kan han få snickra åt andra igen ett par år om han vill tills jag får tokspunk på nästa projekt.

Men nu längtar jag tils han kommer hem och får upp gipsen...det kliar i ögonen av osb-skivorna som är framme...måste vara att det kom trädamm när han sågade dom ute och tog in dom sen...jag är allergisk mot trädamm...men det tar jag just nu hahaha

Sååååå glad just nu =)))

Då var det måndag, Älskling gick av jouren imorse och har nu semester i 2 veckor =) 

Det är varmt och gött, det är sommar =))

Jag har bränt mig men oxå blivit brunare där jag var lite brun förrut och lyckas få färg på benen...
Känner mig somrig och fin hahahahaha

 
Nu ska jag ta mig frulle och kaffe och vakna till än mer och ta vara på dessa dagar då jag kan kliva undan lite mer gällande barnen...nu har dom en pappa hemma dom kan hänga efter och tjata på istället =)

Solen skiner och det är varmt och skönt

Spotify på hög volym, iklädd trosor och BH på halv stång intog jag studsmattan och lade mig raklång och bara njööööt.
Är nu inne en sväng så man inte får solsting men tänbkte ge mig ut och få mer färg.
Eller jämnare färg då jag om ansikte,axlar,armar,bröst och halva ryggen typ är som en neger hahaha

Och ingen kan nog förstå vad underbart det är med värme när man har värk...jo dom som har värl förstår.....låta solens strålar bränna och man får slappna av och bara vara och solen är som värktablett =))

Oooops nu fick vi besök så kanske bäst och klä på sig lite hahahaha


Ps:Fick sova lite mer inatt men då tog jag mig en rejäl cocktail av tabletter hahahah

Trevlig midsommarafton hade vi här hemma.

Mys med barnen, Emelie gjorde en söt midsommarstång och sen var vi en sväng till båthamnen för att kolla in Freddas nya åk.

På kvällen grillade vi massor gott och käkade så magen stog i flera hörn och sen kom Elaine med familj hit och senare även Sven.
När dom gav upp på kvällen så följde Anton med dom och vi försökte få in dom andra 3 speedade barnen vilket gick ganska lätt faktist.

Älskling hade lugnt på larmfronten och fick sova hela natten vilket jag i vanlig ordning inte fick då.
Så mellan strax innan 4 och halv 7 så låg jag och läste, snurrade och var upp några gånger för toabesök och röka lite.
Tur det är sommarlov annars hade jag blivit totalknäckt av att inte få sova och det är värken som gör jag inte får sova.

Skickade även mailet imorse när jag inte kunde sova...får sse hur det tas emot...men det är ohållbart och jag har stöd av min Man.
Jag kan inte göra mer och jag hoppas jag inte lät för hård i mailet men ibland får man poängtera att det faktist handlar om andra än sig själv hela tiden med allt.
Jag är redan knäckt av värken och kommer bli knäckt av detta med men man får ta det...
Jag måste tänka på mig själv och min familj nu i första hand.
Jag försöker lära mig vad jag kan göra, hur mycket ect ect för att inte värken ska ta över hand och jag tappar humöret och familjen får gå på tå liksom.
Jag får helt enkelt prioritera mitt liv och allt runtomkring.
Familjen går i första hand nu.

Nu väntar vi in mina svärisar för sommartårtsätning, har gjort en maffig jordgubbstårta och Älskling har bakat en sockerkaka =)

Bara 2 dagar kvar med på Älsklings jour och sen har han semester i 2 veckor =)))
Sen jobbar han 3 veckor tror jag det är så är det 2 veckors semester igen =)))

Pözz

Blääää

Ok strax efter jag skrev inlägget om medicinen så började den hjälpa lite granna i alla fall

MEN

Då kom den berömda illamående jag får när jag tex fått morfin eller morfinliknande preparat efter operationer och så
Fy satan i gatan, fick sitta och sova typ med spyhinken brevid mig
Jag fick hallucinationer och myrkrypningar,ansiktsryckningar m.m

Somnade utmattad och vaknade efter tag med jordens huvudvärk men illamåendet borta.

Nu blir det lämna tillbaka den för ALDRIG mer jag tar den där jävla tabletten
Då har jag hellre ont!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Förstår inte hur folk tycker om den där tabletten och absolut inte hur det finns folk som drogar sig bara på den bara för att få rus.

Nej tack...till apoteket på måndag och lämna in...

Aldrig mer

Får fortsätta bli ipren som i alla fall tar toppen på smärtan en stund.

Före:








Efter (har målat om över kökspannan med så den blev VIT :









Kakel ska sättas där brevid pannan nedtill som det fattas och till veckan så ska köksbordet slipas och sen målas vitt och lackas med hårt lack.Stolarna vet jag inte om vi gör nått åt nu för det ska bli nya stolar så småningom.Fast iofs även om man inte slipar dom ect så kan man slänga på lite vit färg så länge.

Sen har vi satt dit en slags plastskiva på väggen brevid diskmaskin för att förhindra fläckar på tapeten och sen kan jag tala om att tapetsera en vägg med takhöjjd på 2.60 när man är 1.66 själv var INTE enkelt men det funkade =)

Okej jag gav upp, smärtan blev för intensiv, aldeles för mycket så det tog humöret på mig igen.
Men va faaan, det skulle väl ta humöret på vem som helst med denna smärta.

I alla fall så gav jag vika med mycket ångest och provade den nya medicinen, Tradolan, som jag fick

HAHAHAHAHAHA

Tror ni den hjälper???

NEEEEEEEEEEEEEEEEEJ

Enda skiten som är att jag känner mig full, yrrol och slö och saktfärdig och min kära Man säger jag ser ut som jag vore stenfull.
Och alla som känner mig vet jag hatar känslan av att vara full =((((

Så nu sitter jag här med smärta fortfarande och full

Har i alla fall fått tid för röntgen nu men det är inte förräns 27 juli =(
Dom ska röntga halsrygg, ländrygg, svanskota och höften stog det.

Piss off jag blir

Alla jag pratat med (förrutom Frugan som sa som mig) har sagt att den är sååååå bra, sååååå underbar, smärtan försvinner....

Kyss mig därbak....inte fan hjälper den...

Men en sak är då säker, när ett morfinliknande preparat INTE hjälper mot smärtan

DÅ HAR MAN ONT

Och faaan vilka tankar man får...typ har jag fått cancer eller så

Min underbara Man försöker bara övertyga mig att nått är ju fel men att det kanske gått för långt med det som nu är fel eller så ligger nerver i kläm av det eventuella felet....

Sååå nu har jag fått spytt lite galla

Och kommit på att jag inte lagt upp bilder på hur köket blev med nya tapeter, tar det imorrn kanske...eller sen....märks =)

Och nya tvättmaskinen är såååååå bra....och ikapp med tvätthögen är jag =)

Har den nya tvättmaskinen kommit, inkopplad och klar och nu kör jag första tvättningen, en urtvättning =)

Sen dags att tvätta upp allt, sängkläder och köret =)

Vart en samma lika som förrut, enda skillnaden är att det är ett annat vred  och 10 cm kortare så det vart faktist lite mer plats i badrummet hahaha
Men som vanligt en 8 kg så man kan tvätta MYCKET på en gång.

Guuuud va gött och ha egen maskin igen och det var en suverän service må jag säga =)

Jaha första morgonen på sommarlovet man är uppe med tuppen då

Inte frivilligt även om jag hade ställt klockan på alarm för att killen från servicestället ska komma med tvättmaskinen mellan 9-10
Näää vakande av Älsklingens larmdosan som satte i sta och tjöt 6.20 och då väckte den mig trots han var på toaletten på andra våningen för att göra sig iordning för jobbet.
Pojkarna vaknade oxå av det och kunde inte somna om så det var bara kliva upp.
Emelie somnade om trots att Anton var in till henne och pillade henne i håret så hon vaknade.
Han brukar göra så på morgonen när han blir gossjuk.
Då blir det vi eller Emelie som blir väckt av det =)

Dom klagar redan på huvudvärk dom små liven så det blir nog en rolig dag med trötta barn som är vana att sova till 10.00
Men då somnar dom nog rejält tidigt ikväll och det är ju bra då det är midsommar imogon och dom är vakna längre då vi ska grilla och så och hoppas att vännerna som kanske ska komma kommer =)

Happ bara vänta in killen då och sen få tvätta på...byta sängkläder och allt...få hänga ut på tork så det luktar underbart när man bäddar sen =)
Har ju tvättat det mest akuta hos Sven men det finns att tvätta ändå med så många i familjen.

Nej slöa soffa en stund och smälta frulle och kaffe

Hoppas Elaine är kry till helgen efter midsommar nu =)

Vi har ju haft planer nu ett helt år på att åka till Tången på MC-fest och i år sa vi att vi SKA iväg.
(Förra året vart det ju inget och året därpå kunde inte jag men då var dom iväg)

Nu har vi Vip-inbjudan så det kommer nog gå av stapeln.
Men vi stannar nog inte alls kvar över natten utan åker hem...nån gång...kan bli på natten, morgonen eller ja senare hahahaha
Vi pratade på att ta husvagnen men både jag och Elaine är ju så jävla hemkära av oss och vill hem till våra Män och sova =)))

Men vilken dag det blir säger jag inte pga vissa orsaker

Kan bli fredag, kan bli lördag, kanske båda....vem vet...bara vi

hahahahahahaha

Underbara solen skiner idag med =)

Ungarna plaskar i poolen och jag väntar på att få duschvatten.
Ska iväg senare på dildoparty hos Susanne =)
Emelie har lovat se efter småkillarna om Älskling får larm och jag blir ju inte borta såååå länge.

Happ Elaine har varit supersnäll och lånat ut sin bil denna vecka så jag kunnat åka och tvätta hos Sven och handla och så.
Men innan jag kom iväg och kunde hämta den...alla ska ha skjuts av mig hit och dit men nu jävlar är det slut på det alltså.
Man slänger ut en fråga på FB men INGEN kunde svara och säga att nej vi ska inte åt det hållet men vi kan slänga förbi dig...tar väl 10 minuter bara fram å tebax....men som sagt INGEN kunde erbjuda sig.
Men nu vet jag...ingen idé ni ringer mig om skjuts nått mer.
Kan ni titta er i stjärnorna efter att jag kommer ställa upp nått mer.
Alla ord som tex: behöver du hjälp nån gång så hojta
Ja kyss mig i röva vad alla skrek efter att få hjälpa mig.
Nä glöm mig, aldrig mer ni får hjälp av mig nu, för nu vet jag vart ni står.

Men så kom Fredda hit och skulle hämta nå stolp och då frågade jag han och det var inga problem...du hjälper ju mig så då hjälper jag dig om jag kan sa han =)

(OBS detta gäller inte Elaine som inte var hemma och Frugan som jobbade...dom vet jag hade hjälpt om dom kunnat)

Näää kolla om det blivit varmvatten

Se om jag får iväg ett mail snart med....det tar emot för det kommer inte mottas bra...men jag tvekar än jävligt mycket men vill veta vissa saker...vad som kommer ske sen...dhar mina misstankar så då kanske det är bättre att det sker nu istället....

Pözz på er

Du är allt jag nånsin önskat
Du är allt jag nånsin drömt
Du är den som får mig minnas
Alla drömmar jag har glömt
Och du är den som får mig hoppas
Du är den som får mig le
All min kärlek får du bära
Hela livet vill jag ge

För du är där när ingen ser mig
Du är där när stormen yr
Du är där när natten skrämmer
Och du är där när dagen gryr
Och jag vill alltid ha dig nära
När som åren läggs till år
Och vad livet vill oss lära
Är att framtiden är vår

Lalala

När som klockorna har stannat
Och tiden tycks stå still
Och man inte vågar säga
Det man längst i hjärtat vill
Då ska vi ta varandras händer
Då ska vi minnas denna dag
Och förstå vad som än händer
Är det alltid du och jag

För du är allt jag nånsin önskat
Du är allt jag nånsin drömt
Du är den som får mig minnas
Alla drömmar jag har glömt
Och du är den som får mig hoppas
Du är den som får mig le
All min kärlek får du bära
All min längtan vill jag ge

Ja, all min kärlek får du bära
Hela livet vill jag ge

På torsdag kommer en NY tvättmaskin =)

Dom byter ut den "gamla", det går på garantin =)

Så behöver nog bara gå till S en gång till för tvätt sen får man äntligen tvätta hemma igen.

Och bilen gick igenom besiktningen med en skit 2:a
Handbromsen tar inte på höger bak men det visste vi att den kunde krångla
Ska prova att smörja mer men tror äntingen vajern eller oket måste bytas.
Är det oket så går det lös på 1600 kr men var inte så farligt som vi trodde först =)
Annars hade vi en suuuuuuperfin bil sa han och det vet vi ju =)

Nu ska jag laga lite krubb så Mannen kan få bli mätt i magen när han kommer hem.
Han har gått på jouren imorse och när han har jourveckan så har dom övningar på måndagar.
Så han hinner hem och säga hej och käka snabbt och sen dra.
Ifall dom inte har larm då...

Själv är jag vrålhungrig så det blir snabblagat idag

Då har man fått spruta igen med cortison och bedövning, mer igen om 3-4 veckor för att avlasta höften.
Remiss skickad till röntgen för halsrygg, ländrygg och höften för misstanke om kanske en ev mindre variant av skolios.
Felet sitter inte i höften utan kommer från ryggen men jag har fel belastning så därför tar det höften och fel belastning pga av nått fel i ryggen.
Fick även en annan medicin att ta när jag får så där redigt ont igen, men märks om jag vågar provar den men hon sa på skarpen att jag SKA prova den för att se om den hjälper då varken ipren eller voltaren i kombination med alvedon hjälper...Jag fick Tradolan och det har jag aldrig testat så därav min skeptiskhet...då det är en variant av morfin och jag brukar inte reagera så bra på morfin men den ska tydligen inte vara lika stark som ketogan som jag verkligen blir sjuk av.
Och den enda träningen jag ska göra är vattengymnastik max 1 timme i veckan och då i varmt vatten.
Annan träning ska vi inte tänka på just nu sa hon förräns allt är utrett för det kan vara otur och förvärra för mig.
Promenad kan jag göra men inte varje dag och absolut inte powerwalka utan stilla och lugn takt och inte megalångt och samma sak med ridningen.
Mycket korta sträckor och lugn takt och inte flera gånger per vecka men eftersom jag får så ont av det så ska jag lugna mig med ridningen ett tag framöver sa hon =(

Så jag är nu lite depp...jag vet ju sen förr vad ont jag fått av allt men ändå kört på så länge man känt sig bättre men tydligen förvärrar jag allt då =(
Men man är ju så van med allt det onda pga fibron så man skiter i smärtan och bara tutar på tills man stupar, vilar och sen kör på igen....men ska nog börja lyssna på kroppen nu tror jag...prioritera saker och ting...

Nej....ut och fixa till poolen efter barnens badning idag....

Fick ett brev från Frugan via Patrik när han handlade

Jag har inte glömt ikväll stog det

hahahahaha

Äntligen sol och värme och vad det ger fart på en =)

Dammtrasan fick en vals genom huset, dammsugaren en tango och golvmoppen en bugg och jag lite motion och rent hus för en timma kanske hahaha

Sitter nu och väntar in nån snubbe som ska komma och kolla och ev ta med vår tvättmaskin som lagt av bara så där, strax över 1 år gammal bara
Tur man har en snäll Ex man som låter en tvätt där =)
Idag är det dags att åka dit med lite tvätt tror jag allt.

Sitter oxå kollar över räkningarna och får en smärre chock så jag håller på att trilla av stolen.
Och då i positiv mening....
Vet ju vad vi har för räkningar varje månad, alltid samma varje gång så det är så enkelt att räkna ut.....
Räkningarna landade på 14tusen med huslånen,elen och annat småskit inräknat men kvar på kontot kommer det ändå finnas dryga 18tusen ....
Och jag tror denna summa vi får kvar denna månad har nån mening, inget vi får spara stort på eller göra nått extra kul för.
För som sagt så har tvättmaskinen lagt av, bilen ska besiktas på fredag och ger säkert nån 2:a, jag klantade mig i lördags vilket innebär 3000 kr i självrisk för att lackera om andra sidan på bilen nästan hela sidan och sen ska bilen ha service vilket går på 1300 kr med alla saker.
Positiva är att denna månad oxå betalar vi klart HM kontot och en dator och abbonemang försvinner hos 3
Att jag redan nu satt med räkningarna och det beror på att på fredag kommer nästan alla pengar in som vi väntar då P får lön då och jag vårdnadsbidrag och barnbidrag.Sen väntas bara utfyllnadsbidrag, lön från IFO och P´s lön från Bergslagensräddningstjänst.Det kommer 24 juni det andra och sista som jag nämnde ovan men vi betalar ALLTID räkningarna den 20:onde när hans lön kommer för då är dom borta och man vet EXAKT vad man har att röra sig med och kan planera nästa månads budget direkt.

Nääää nu för snubben komma så man kan få slänga ungarna i poolen sen innan jag ska iväg till läkaren med min höft...

Måste få fyr i pannan med så Voffarsson jr får sig en dusch och ikväll är det Frugan som ska hit för vi ska se Grey´s säsongsavslutning tillsammans idag och inte via telefon hahahahaha
Ska dra iväg ett sms och påminna henne nu.
Ska försöka komma ihåg och skicka ett i timmen fram tills 20.00 ikväll hahaha

Pözz på er

Sommarlov nu =)

Bilder från igår kommer nedan och kanske senare idag om jag orkar lite blogg.
Har i alla fall fått tid till läkare nu för min höft, onsdag ska jag dit.
Smärtan går nu mot svanken och ner i ljumsken och ipren hjälper inte nått sen länge tillbaka, det är som att ta ett sockerpiller mot migrän.
Jag är trött på smärtan nu, den hindrar mig i det mesta och är det lugnare på smärtfronten så passar jag ju på att göra saker och då är det kört igen.
Det kan bara räcka med att gå en sväng till affären =(

Aja...bilder nu från igår när Johanna och Emelie red Sessan...bilder på köket får jag lägga in från andra datorn men ack vilket fint kök vi har nu =)

Hipp Hipp HURRA för vår Anton som fyller 8 år idag ♥

Kl 10.11 idag är det 8 år sen han en solig, supervarm sommardag plockades ur min mage för att möta världen

GRATTIS UNDERBARA UNGE 

Grattis till min blogg som fyller 1 år idag ;p

Fullt upp hela dagen men det är bara skönt oftast =)

Skjutsning av barn, handlat,haft celebert besök av vänner och barn,bakat muffins inför morgondagen,fått telesamtal om sammanfattning och ett godkännande vilket känns såååååååå jävla gött =)
Nu ska Maken inräknas med vad jag förstått då det ska utökas och inte bara vara kontakt =)
Ganska kul och få se sina papper från polisen, utdrag ur belastningsregistret och andra register som dom har.
BLANKA papper hos både polisen och socialstyrelsen =))
Men det visste jag ju redan så =)

Dom vände ju in och ut på ens liv och jag var så ärlig jag bara är och berättade allt dom ville veta och mycket av det jag har med mig och har egen erfarenhet av är väldigt positivt och ses som en merit.

Jag har ju 2 uppdrag redan men det ena slutar ju nu när skolan slutar men upptas igen till hösten när skolan drar igång.
Men sen börjar ett nytt uppdrag i mitten på juni....om en vecka alltså...ska bli jättekul =))

Darlingen min, den underbaraste Maken i hela världen är iväg just u och byter våra icke existerande bakbromsbeläggen så vi får ordentliga bromsar och kan få besikta bilen.
Själv har jag gjort muffins och ska strax förbereda tårtan inför morgondagen.
Vi har ju en lilleman som fyller 8 år imorgon.
Och då för 8 år sen var vädret lika vackert som nu....när han tittade ut i världens =))
Hoppas han blir glad för paketet, var ju iväg till Kga i onsdags, Frugan och jag gjorde en rajd runt affärerna och på leklandet hittade jag nått han önskade =)

Till veckan hoppas jag skattepengarna kommer...vi går ju på sommarlov jag och barnen på fredag och då tänkte jag ta tag i huset.
Tapetsera om och grejjer äntligen =)

Nej...börja med tårtan nu tro =)

Så kan man ta kväll sen kanske =))

Imorrn firar min blogg 1 år

Och mycket som hänt under den tiden sen jag började blogga

Ganska kul att ha kvar och kunna ta tillbaka blickar för vissa saker har man förträngt och vissa saker vill man bli påmind om som är kul och så =)
Synd bara man varit tvungen att ta bort en del för att kunna ha bloggen öppen
Men men vissa saker minns man i huvudet så

Nu har jag strax ett möte och sen i eftermiddag ett till =)

Får se hur det går....

Och min lilla dotter är påväg till Liseberg
UTAN mamma
Hönsmamma som jag är så är jag nog värre nervös än henne heheheh
Men hon fixar det det vet jag men hönsig kommer jag ALLTID vara vad gäller mina barn =)
Hoppas nu hon får skitkul där nere =)

When a man opens the door of her car for her wife, you can be sure of one thing:
Either the car or the wife is new

Min hund stirrade på mig med STORA ögon förrut och sen började han skaka och vägrade titta på mig...

Jag undrar varför :p

Hahahahahahahahahaha

Skrattar så jag tror jag dör

Jojo...tro det...

Bäst jag springer och pinkar innan jag ska hämta barnen så jag inte pinkar ner mig av skratt

Tror jag smäller av

Hahahahahahahahahaha
Hahahahahahahahahaha
Hahahahahahahahahaha

Verkligen livat upp dagen än mer